debrandweer.be
Workshop in de kijker
24/05/2024 om 15:52
Breathe & Connect: Optimaliseer je Ademhaling
Ontdek de kracht van ademhaling met Breathe & Connect! Tijdens deze interactieve workshop leren we je hoe je door bewuste ademhalingstechnieken je fysieke prestaties, mentale helderheid en stressniveaus kunt verbeteren.
We starten met een introductie van ons team en onze missie. Vervolgens voeren we een nulmeting uit met perslucht om de invloed van verschillende ademhalingstechnieken te laten zien. We doen oefeningen met maskers en cognitieve tests om de effecten van beperkte luchttoevoer te ervaren, en leggen het Bohr-effect uit met een saturatiemeter. Alles wordt ondersteund door visuele en auditieve middelen voor een optimale leerervaring.
Workshop door Dirk Van Spitaels
Vrijdag 6 september 2024, 15:45 - 17:15
Breath & Connect: Optimaliseer je Ademhaling
Dirk Van Spitaels leert deelnemers hoe ze hun ademhaling kunnen optimaliseren om stress te verminderen, de gezondheid te verbeteren en de algehele prestaties te verhogen. Deze workshop is ideaal voor iedereen die zijn ademhalingstechnieken wil verbeteren en meer wil leren over de voordelen van bewuste ademhaling.
Tijd: 15:45 - 17:15
Zaterdag 7 september 2024, 15:45 - 17:15
Breath & Connect: Optimaliseer je Ademhaling
Deze sessie biedt nogmaals een kans om te leren van Dirk Van Spitaels over de kracht van ademhaling. Verken geavanceerde technieken die je kunnen helpen om je reactie op stress te beheersen en je welzijn te verbeteren door effectiever ademen.
Tijd: 15:45 - 17:15
